トマトとコーンのピザトースト
材料(1人前)
ピザ用チーズ 50g
トマトの輪切り 2枚
ホールコーン カップ1/4
(かんづめ)
食パン 1枚
ピザソース(市販) 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
作り方
1 パンにピザソースをぬる。
2 ホールコーンはざるにとって水気をきり、さらにペーパータオルで水気をふき、全
体に広げる。
3 輪切りにしたトマト2枚を並べ、その上にチーズをのせる。
4 その上から、塩、こしょうをふり、オーブントースターでチーズがとけるまで焼く。
(5〜7分程度)
★ワンポイントアドバイス★
パンは6枚切りのものを使うとよい。こんがり焼けたトマトが意外においしい。
◆食品の栄養的特ちょう◆
トマト
ピザ用
チーズ
ホールコーン
食パン