卵 サ ン ド
材料(1人前)
 食パン(12枚切り) 4枚
 卵            1個
 バター         10g
            (大さじ1)
 マヨネーズソース   20g
          (大さじ1.5)
 塩            少々 
 パセリ          1本
作り方
1 卵は、塩少々を加えた水に入れ、ふっとうしたら弱火にして、12分間ふっとうを続け、
 ゆで卵を作る。
2 卵は冷水にとった後かわをむき、細かくきざむ。それをボールに入れマヨネーズソー 
 スであえる。
3 食パンの片面にバターをぬる。
4 バターをぬった上に卵をのせ、もう1枚のパンをおいて卵をはさむ。
5 清潔なふきんなどで包み、まな板などで軽くおしをして、しばらくおく。
6 食べやすい大きさに切り、皿にもりつけて、パセリをそえる。
★ワンポイントアドバイス★
  冷蔵庫から出したバターで固くてパンにぬりにくい場合は、湯せんにするとよい。
 (湯せん・・・湯を入れたボールの中に、バターを入れた小さい容器をつけ、湯の熱で 
         バターをやわらかくする。)
  パセリなどをそえるともりつけがきれいになる。
◆食品の栄養的特ちょう◆
食パン
マヨネーズソース
バター