ベーコン、きぬさやのカレーいため
材料(1人前)
 じゃがいも        小1個
 きぬさや         15g
 ベーコン         1〜2枚
 サラダ油         大さじ1/2
 カレー粉         小さじ1/2
 酒             小さじ2
 塩             少々 
作り方
1 じゃがいもは、たんざく形に切って水にさらす。
2 きぬさやは、すじをとり、ななめ半分に切る。
3 ベーコンは、1p幅に切る。
4 フライパンでサラダ油を熱し、じゃがいもを入れていためる。
5 じゃがいもがすきとおってきたら、きぬさやとベーコンを入れてさらにいためる。
6 材料がいためられたら、カレー粉、酒、塩、こしょうを入れて味をととのえる。
★ワンポイントアドバイス★
  じゃがいもは、切ってそのままにしておくと色が変わるので、すぐ水につけてさらす。
  つぶ状のスープのもとがあれば、少々加えると味がよくなる。
◆食品の栄養的な特ちょう◆
絹さや
ベーコン
じゃがいも
サラダ油