はんぺんピザ

材料（１人前）
　はんぺん　　　　　　　　　1/2枚
　ピーマン　　　　　　　　　 1/8個
　ピザ用チーズ　　　　　　 １０ｇ
　ピザソース　　　　　大さじ1/3　　

作り方
１　　はんぺんは、１枚を半分に三角形に切る。
２　　ピーマンは、うすい輪切りにして種をとり、熱湯でさっとゆで（１〜２分）、水気をふき
　　とる。
３　　はんぺんにピザソースをぬり、ピーマンとチーズをのせ、オーブントースターでチー　
　　ズがとけるまで焼く。

★ワンポイントアドバイス★
　　　ピザソースがなければ、トマトケチャップでもよい。はんぺんは、こげやすいので、
　 焼きかげんに気をつける。これは、昼ごはんやおやつに向いている。

◆食品の栄養的特ちょう◆

ピーマン

はんぺん

ピザソース

チーズ