調 理

とうふを

使った

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ハムサンドピカタ

とろろ卵とじ焼き

いりどうふ

ほうれん草の
　　　　白あえ

とうふとキャベツ
のごまいため

冷ややっこ

とうふとわかめ
のみそ汁

とうふとナメコ
のみそ汁

冷とうふのアツ
アツあんかけ

ほうれん草と
とうふのごまあえ

みそでんがく

ゆどうふ

とうふと小松菜
のいため煮

やっこのじゃこ
ドレッシングかけ

厚あげとツナの
しょうがいため